diff --git a/docs/stage-0/0.1-learning-map/index.md b/docs/stage-0/0.1-learning-map/index.md
index d99f588..189a103 100644
--- a/docs/stage-0/0.1-learning-map/index.md
+++ b/docs/stage-0/0.1-learning-map/index.md
@@ -231,6 +231,47 @@ AI coding的出现正在改写传统编程学习的规则。你不再需要花
短期来看，这种训练确实比较折磨人；但从长期来看，它会极大提高你在求职和职业发展中的竞争力：你会更能扛事儿，更能在不确定环境中找到突破口，也更有能力把 AI 变成真正落地的产品，而不是停留在“玩玩 Demo”阶段。
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+# 提问的艺术：AI 时代的必备技能
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+在 AI 时代，提问也属于一种 “基本功”。同一份代码、同一个报错，**你怎么提问，几乎决定了 AI 能给出怎样的答案**：是泛泛而谈，还是一步一步给出可落地的改法。
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+::: tip ✅ 养成好习惯
+把“向 AI 提问”当成日常开发流程的一部分：遇到不懂、卡住的问题就立刻问。
+:::
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+## 为什么这是必备技能？
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+- **现实很少有完整文档**：更多时候你面对的是不清晰的需求、半成品代码、零散的错误信息
+- **AI 是你随身的导师 + 同事**：会提问的人，能把它变成“高质量的结对编程”
+- **能力上限由沟通决定**：你越能提供关键信息、越能约束输出格式，答案越可用
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+::: warning ⚠️ 常见误区
+只问一句“为啥报错？”通常只能得到一堆猜测。把上下文补齐，才会得到可执行的方案。
+:::
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+## 如何把信息“喂给”AI：截图 vs 复制粘贴
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+两种方式都可以，但用途不同：
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+| 方式 | 适用场景 | 关键要求 |
+| --- | --- | --- |
+| **复制粘贴** | 报错堆栈、日志、代码、配置、API 返回 | 尽量完整，不要只截一行关键字 |
+| **截图** | UI 布局问题、交互异常、工具界面找不到按钮 | 截全屏 + 标注重点区域，最好配一句文字说明 |
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+::: info ⭐ 建议优先级
+能截图就截图；截图沟通不了再复制粘贴沟通。
+:::
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+## 让 AI “解释得很好”的提示词技巧
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+如果你不是只要答案，而是要“学会”答案。使用类似下面指令能显著提升解释质量：
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+::: tip 🧠 学习型提问示例
+- “请先用 5 句话讲清楚这个概念，再给几个问题提问我验证我理解对了没。”
+- ”请你详细解释一下这个报错信息，我不理解为什么会报错。”
+:::
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# 坚持了好久还是搞不定，我想放弃了
也许是你坚持的方法不对。不要一个人在黑暗中硬撑，可以来跟作者和助教们聊聊：把你已经尝试过的方法、遇到的具体卡点、和你目前的心理状态，坦诚地说出来。很多时候，只要稍微调整一下方向、补上一个关键知识点，你就能继续往前走。
diff --git a/docs/stage-1/1.1-introduction-to-ai-ide/index.md b/docs/stage-1/1.1-introduction-to-ai-ide/index.md
index 3065753..6ba9ec4 100644
--- a/docs/stage-1/1.1-introduction-to-ai-ide/index.md
+++ b/docs/stage-1/1.1-introduction-to-ai-ide/index.md
@@ -567,6 +567,28 @@ AI 很认真地给了你一段代码，你也老老实实地复制进去了，
- 第二轮以后，逐步提出具体改进（样式、难度、交互优化等）
+## 附录
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+ 附录导航
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+ 这里是“随查随用”的补充资料：遇到术语看不懂、界面找不到入口时再回来。
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+ 附录一：常见计算机术语速查表
+ 看到不懂的计算机名词时，来这里快速查含义，推荐通读一遍。
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+ 附录二：Visual Studio Code 菜单栏解析
+ 不知道 AI IDE 的界面有什么用的时候，拿以下内容和 AI 对话进行查阅，或者直接查看。
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+ 支持：按 Ctrl/⌘+F 搜索关键词；遇到新词可复制报错让 AI 用“小白模式”解释。
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# 附录一：常见计算机术语速查表