docs: update README and add AI workflow guide

- Rewrite README.md to improve clarity and structure
- Add detailed AI-assisted development workflow guide
- Update Chinese documentation for backend and workflow sections

README.md

@@ -101,23 +101,27 @@
   <h3>⭐ 欢迎 <a href="https://github.com/datawhalechina/easy-vibe" style="color: #d0cd16ff;">点击此处Star</a> 加速更新 ❤️</h3>
 </div>
 
-在 AI 时代，把想法变成产品的人，往往技术不是最强，而是最先迈出行动。
+在 AI 时代，把想法变成产品的人，往往不是技术最强的那一个，而是最先迈出行动的那一个。
 
-很多人即便有了 AI 助手，依然会被“代码看不懂”、“环境不会配”劝退。**Easy-Vibe 为此而生。** 假设每个人都是零基础，手把手带你从写出第一行代码，到理解前后端逻辑，最后把产品上线。
-
-- **面向人群**：初学者、产品经理、前后端 / 全栈开发者
-- **主题**：AI 编程、全栈 Web 应用开发、AI Agent、工作流和 RAG 系统
+即便有了 AI 助手，"代码看不懂"、"环境不会配"依然足以让大多数人止步。Easy-Vibe 为此而来——假设每个人都是零基础，手把手带你从写出第一行代码，到理解前后端逻辑，最终把产品上线。
 
 ---
 
-Easy-Vibe 通过以下几个阶段，带你从 0 到 1：
+## 学习路径
 
-| 阶段         | 核心技能                         | 产出                                      |
-| ------------ | -------------------------------- | ----------------------------------------- |
-| **第一阶段** | AI 编程入门、产品思维、原型设计  | 互动小游戏、Web 应用原型（新手入门 & PM） |
-| **第二阶段** | 全栈开发、AI 集成、数据库        | 完整的全栈 AI 应用                        |
-| **第三阶段** | Claude Code 进阶、多平台开发     | 生产级多平台应用                          |
-| **附录**     | 帮你理解计算机、人工智能基础概念 | 9 大知识领域、80+ 交互式专题              |
+> 根据你的基础水平，推荐从不同阶段开始：
+> - **零基础**：从 Stage 0 开始，建立编程思维和产品意识
+> - **有一定经验**：从 Stage 1 开始，快速掌握 AI 编程工具和原型设计
+> - **开发者**：从 Stage 2 开始，深入全栈开发和 AI 集成
+> - **进阶开发者**：直接进入 Stage 3，探索 Claude Code 和多平台开发
+
+| 阶段 | 核心技能 | 产出 |
+| :--- | :--- | :--- |
+| **Stage 0** | 学习地图、AI 编程入门、寻找产品想法 | 互动小游戏、Web 应用原型 |
+| **Stage 1** | AI IDE、产品思维、原型设计、AI 能力集成 | 完整的产品原型 |
+| **Stage 2** | 全栈开发、数据库、AI 集成、部署运维 | 可上线的全栈 AI 应用 |
+| **Stage 3** | Claude Code 进阶、多平台开发 | 生产级多平台应用 |
+| **附录** | 计算机基础、AI 入门、9 大知识领域 | 80+ 交互式专题 |
 
 ## 🔥 News