diff --git a/docs/zh-cn/stage-1/1.0-finding-great-idea/index.md b/docs/zh-cn/stage-1/1.0-finding-great-idea/index.md
index 25c469e..6536add 100644
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@@ -19,14 +19,21 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 
 更残酷的现实是：<strong>很多产品虽然解决了问题，但用户就是不愿意买单。</strong>
 
-这一章，我们从<strong>产品经理和创业者的视角</strong>来重新审视这个问题：
+这一章，我们将按照完整的<strong>SOP 流程</strong>，手把手教你找到值得做的产品方向：
 
-1. <strong>理解用户付费逻辑</strong>：什么样的需求，用户才愿意真金白银地付费？
-2. <strong>学会需求挖掘</strong>：从"我觉得有用"到"用户真的需要"
-3. <strong>掌握产品进化方法</strong>：一个简单的想法，怎么一步步进化成有人买单的产品
-4. <strong>避开常见陷阱</strong>：那些看起来很美、实际上走不通的点子
+**Step 1：建立判断标准** —— 先搞清楚什么样的需求用户才愿意买单
 
-我们将学会用<strong>产品经理的眼光审视自己的想法</strong>，在动手写代码之前，先确保方向是对的。
+**Step 2：挖掘日常痛点** —— 从自己的生活经验中发现机会
+
+**Step 3：横向切分人群** —— 找到最有付费意愿的精准用户
+
+**Step 4：纵向深挖场景** —— 理解用户的完整使用流程
+
+**Step 5：验证需求真伪** —— 用 5 步判断法确认是真需求
+
+**Step 6：打磨产品概念** —— 用 AI 对话把想法变成可落地的方案
+
+学完这一章，你将拥有一套<strong>完整的找点子方法论</strong>，以及 3 个经过验证的产品概念。
 
 </ChapterIntroduction>
 
@@ -37,15 +44,17 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 <div style="margin: 50px 0;">
   <ClientOnly>
     <StepBar :active="0" :items="[
-      { title: '付费逻辑', description: '理解用户为什么买单' },
-      { title: '需求挖掘', description: '发现真实痛点' },
-      { title: '横向切分', description: '找到精准人群' },
-      { title: '纵向深挖', description: '构建产品价值' }
+      { title: 'Step 1', description: '建立判断标准' },
+      { title: 'Step 2', description: '挖掘日常痛点' },
+      { title: 'Step 3', description: '横向切分人群' },
+      { title: 'Step 4', description: '纵向深挖场景' },
+      { title: 'Step 5', description: '验证需求真伪' },
+      { title: 'Step 6', description: '打磨产品概念' }
     ]" />
   </ClientOnly>
 </div>
 
-## 1. 产品经理的第一课：什么是真需求
+## Step 1：建立判断标准 —— 什么样的需求用户愿意买单
 
 ::: warning 为什么这一章很重要？
 
@@ -80,17 +89,15 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 
 什么是真需求？不是"我觉得有用"，而是<strong>用户愿意为之付费、为之改变行为、为之忍受不便</strong>的那种需求。
 
-### 1.1 为什么用户不买单？看看这些失败案例
+### 1.1 用户为什么买单？看看这些成功案例
 
-在做产品之前，我们先来看看那些"看起来很美"但最终失败的产品，从中吸取教训：
-
-#### 真格基金：从"人"和"真实痛点"出发
+在做产品之前，我们先来看看那些成功的产品是如何找到真需求、让用户愿意买单的：
 
 #### 案例一：小红书——从"分享"到"信任筛选"
 
-**表面需求：**"我想分享海外购物心得"
+**表面需求：**"我想知道国外什么东西值得买，什么不值得买"
 
-**真需求：**"我不知道国外什么东西值得买，需要信任的人帮我筛选"
+**真需求：**"面对海量商品，我需要信任的人帮我筛选，节省时间和避坑"
 
 **为什么用户愿意买单：**
 - 信息过载时代，人们需要<strong>可信任的筛选机制</strong>
@@ -100,9 +107,9 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 **产品启示：**
 不是简单的"分享"，而是<strong>重构了信息获取方式</strong>。当用户面对海量选择时，"信任的人推荐"比"算法推荐"更有价值。
 
-:::
+---
 
-::: tip 案例二：美菜网——从"买菜"到"让老板睡个好觉"
+#### 案例二：美菜网——从"买菜"到"让老板睡个好觉"
 
 **表面需求：**"餐馆需要买菜"
 
@@ -121,13 +128,13 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 2. 没有你的方案，用户会损失什么？（损失越大，需求越真）
 3. 用户愿意为此付出什么代价？（时间、金钱、学习成本）
 
-:::
+---
 
 #### 案例三：美团——从"团购"到"本地生活基础设施"
 
 **表面需求：**"我想在网上团购优惠券"
 
-**真需求：**"本地生活服务数字化转型的巨大机会"
+**真需求：**"我不想排队/打电话/带现金，想快速知道什么时候能吃上、花多少钱"
 
 **为什么用户愿意买单：**
 - **高频刚需：**吃饭、出行是每天的需求
@@ -144,13 +151,13 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 2. **时机：**为什么是现在？技术、消费习惯是否成熟？
 3. **竞争格局：**是否有机会差异化？护城河在哪里？
 
-:::
+---
 
-::: tip 案例四：京东——从"网上商城"到"多快好省"
+#### 案例四：京东——从"网上商城"到"多快好省"
 
 **表面需求：**"我想在网上买东西"
 
-**真需求：**"消费者需要'多快好省'的零售服务"
+**真需求：**"我想要比线下更方便、更便宜、更放心的购物方式"
 
 **为什么用户愿意买单：**
 - **底层需求不变：**零售的本质永远是"多快好省"
@@ -162,13 +169,13 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 - **商业模式：**能否随着时间推移越来越强？
 - **护城河：**竞争壁垒是什么？能否持续扩大？
 
-:::
+---
 
 #### 案例五：微信——从"聊天工具"到"生活方式"
 
-**表面需求：**"我想在网上聊天"
+**表面需求：**"我想和朋友们保持联系，随时随地能说话"
 
-**真需求：**"移动互联网时代的社交连接方式"
+**真需求：**"移动互联网让我能随时找到想联系的人，不用考虑时间和距离"
 
 **为什么用户愿意买单：**
 - **网络效应：**用户越多，产品价值越大
@@ -348,6 +355,19 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 | **用成熟产品** | 但用户不满意 | 有机会，但需要差异化 |
 | **用成熟产品** | 用户很满意 | 机会很小，除非有颠覆性创新 |
 
+::: tip 什么是"颠覆式创新"？
+
+**简单定义：** 不是把产品做得更好，而是用更简单/便宜的方式，服务之前被忽视的用户群体。
+
+**例子：**
+- 传统手机 → 智能手机（不是功能更多，而是交互方式完全不同）
+- 传统出租车 → 滴滴（不是车更好，而是让叫车变得随时随地）
+- 传统书店 → 电子书（不是书更多，而是让携带和购买更方便）
+
+**关键：** 颠覆式创新往往从"低端市场"或"新用户群体"开始，逐步向上侵蚀。
+
+:::
+
 **案例：**
 - 糖尿病患者现在用"经验+猜测"控制饮食（很笨的方法）——机会大
 - 普通减肥者用薄荷健康（成熟产品，满意度中等）——有机会做细分
@@ -458,13 +478,15 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 
 :::
 
-## 2. 从日常痛点中发现机会
+## Step 2：挖掘日常痛点 —— 从自己的生活经验中发现机会
 
-好的创业点子往往不在那些"宏大叙事"里，而在你日常生活中的<strong>小麻烦</strong>中。关键是，你要学会用产品经理的眼光重新审视这些麻烦——<strong>这个麻烦，用户愿意付费解决吗？</strong>
+好的创业点子往往不在那些"宏大叙事"里，而在你日常生活中的<strong>小麻烦</strong>中。
 
-### 2.1 一个普通想法的进化：以"卡路里测量"为例
+这一节，我们将学习如何从普通想法中发现真实痛点。
 
-让我们从一个最简单的 idea 开始，看看如何一步步把它打磨成一个有商业潜力的概念。
+### 2.1 案例：从"卡路里测量"中发现痛点
+
+让我们从一个最简单的 idea 开始，看看如何从中发现真实痛点。
 
 ::: warning 起点：一个普通的想法
 
@@ -474,12 +496,28 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 
 :::
 
-现在，让我们用产品经理的方法来扩展这个想法。
+现在，让我们用产品经理的方法来重新审视这个想法。
 
-#### 第一步：横向切分——找到特定人群
+**关键问题：** "帮助减肥的人控制饮食"——这个需求够痛吗？
+
+对于普通减肥者来说，这可能只是一个"痒点"：
+- 记录热量很麻烦，不如不记录
+- 市面上免费工具已经很多
+- 没有紧迫感，今天不控制也没关系
+
+但对于某些特定人群，这却是一个<strong>痛点</strong>：
+- 糖尿病患者：不控制碳水会血糖飙升，危害健康
+- 健身增肌人群：蛋白质摄入不足会影响训练效果
+- 产后妈妈：想恢复身材但没时间计算
+
+**这就是 Step 2 的核心：找到那些真正为这个问题困扰、愿意付费解决的人群。**
+
+## Step 3：横向切分人群 —— 找到最有付费意愿的精准用户
 
 不要试图服务"所有想减肥的人"，而是找到<strong>一个特定的人群</strong>，他们的需求更痛、更具体。
 
+### 3.1 横向切分：不同人群的差异化需求
+
 **横向切分：不同人群的差异化需求**
 
 | 细分人群 | 具体痛点 | 商业价值 |
@@ -505,11 +543,11 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 
 让我们选择<strong>"糖尿病患者"</strong>这个人群继续深入。
 
-#### 第二步：纵向深挖——理解完整场景
+## Step 4：纵向深挖场景 —— 理解用户的完整使用流程
 
 找到人群后，不要停留在"拍照识别热量"这个单一功能，而是要理解用户的<strong>完整场景</strong>。
 
-**纵向深挖：糖尿病患者的完整需求链**
+### 4.1 纵向深挖：糖尿病患者的完整需求链
 
 **餐前：**
 - 不知道这个菜能不能吃
@@ -543,7 +581,7 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 
 :::
 
-#### 第三步：价值重构——从工具到解决方案
+### 4.2 价值重构：从工具到解决方案
 
 基于以上分析，我们可以重新设计这个产品：
 
@@ -581,7 +619,7 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 
 :::
 
-### 2.2 实战演练：三个普通概念的进化之路
+### 4.3 综合实战：三个普通概念的进化之路
 
 让我们用前面学到的方法，详细拆解三个看似"无聊"的普通概念，看看如何一步步进化成有价值的商业机会。
 
@@ -834,7 +872,7 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 
 ---
 
-### 2.3 从普通概念到落地产品的转化公式
+### 4.4 从普通概念到落地产品的转化公式
 
 通过上面的三个例子，我们可以总结出一个通用的转化公式：
 
@@ -864,7 +902,7 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 
 :::
 
-### 2.4 更多例子：从普通 idea 到好点子
+### 4.5 更多例子：从普通 idea 到好点子
 
 让我们再看几个例子，练习这种思维方式：
 
@@ -931,9 +969,68 @@ const duration = '约 <strong>3 小时</strong>'
 
 :::
 
-## 3. 实战：用 AI 对话打磨你的产品概念
+## Step 5：需求验证清单 —— 确认是真需求再动手
 
-前面我们学习了投资机构的分析方法和转化公式，但实际操作中，很多人还是不知道如何开始。这一节，我将展示如何通过多轮 AI 对话，把一个普通的 idea 逐步打磨成有价值的细分概念。
+在决定投入时间开发之前，用以下清单验证你的想法——<strong>核心问题是：用户会为此买单吗？</strong>
+
+::: tip 需求验证清单
+
+**1. 用户画像清晰度**
+- ☐ 能否用一句话描述目标用户？
+- ☐ 能否说出他们目前的替代方案是什么？
+- ☐ 能否描述他们使用场景的具体细节？
+- ☐ 这个人群有付费能力吗？
+
+**2. 痛点强度评估**
+- ☐ 用户现在解决这个问题要付出什么代价？（时间/金钱/精力）
+- ☐ 如果不解决这个问题，会有什么后果？
+- ☐ 用户是否已经在寻找解决方案？
+- ☐ 用户愿意为解决这个问题付多少钱？
+
+**3. 解决方案差异化**
+- ☐ 和现有方案相比，你的优势是什么？
+- ☐ 这个优势是否足够让用户愿意切换？
+- ☐ 大平台要复制你的功能，难度大吗？
+- ☐ 你的差异化是否足以支撑用户付费？
+
+**4. 商业模式可行性**
+- ☐ 用户愿意为此付费吗？付多少？（一定要实际测试）
+- ☐ 获客成本大概是多少？
+- ☐ 用户生命周期价值（LTV）能否覆盖获客成本（CAC）？
+- ☐ 有没有其他变现方式？（广告、增值服务、B端等）
+
+**5. 快速验证方案**
+- ☐ 能否用最小成本（1-2 周）做出可测试的原型？
+- ☐ 能否找到 10 个目标用户进行访谈？
+- ☐ 能否设计一个实验验证核心假设？
+- ☐ 能否让用户预付定金验证付费意愿？
+
+:::
+
+::: info 产品经理的快速验证法
+
+<strong>不要问"你会用这个产品吗？"</strong> 这种问题得到的都是假阳性回答。
+
+<strong>要问：</strong>
+- "你现在怎么解决这个问题？"（了解真实行为）
+- "最近一周，这个问题让你困扰了几次？"（了解频率）
+- "如果有一个解决方案，但需要你改变现在的习惯，你愿意吗？"（了解改变成本）
+- "如果收费 XX 元，你会买吗？"（了解付费意愿）
+
+**最好的验证：** 让用户预付定金。说愿意付费的人很多，真的掏钱的人才是你的目标用户。
+
+**关键指标：**
+- 愿意付定金的用户比例 > 10%：需求真实，值得投入
+- 愿意付定金的用户比例 5-10%：需求存在，但需要打磨
+- 愿意付定金的用户比例 < 5%：需求不成立，或产品概念有问题
+
+:::
+
+## Step 6：用 AI 对话打磨你的产品概念
+
+前面我们学习了完整的找点子方法论，但实际操作中，很多人还是不知道如何开始。
+
+这一节，我们将进入<strong>Step 6</strong>：通过多轮 AI 对话，把普通的 idea 逐步打磨成可落地的精准产品概念。
 
 ### 3.1 案例一：从"健身 APP"到"产后妈妈身材恢复助手"
 
diff --git a/docs/zh-cn/stage-1/1.1-introduction-to-ai-ide/index.md b/docs/zh-cn/stage-1/1.1-introduction-to-ai-ide/index.md
index 4c72ae7..8ab2276 100644
--- a/docs/zh-cn/stage-1/1.1-introduction-to-ai-ide/index.md
+++ b/docs/zh-cn/stage-1/1.1-introduction-to-ai-ide/index.md
@@ -63,6 +63,10 @@ const duration = '约 <strong>1 天</strong>，可分多次完成'
 
 ## 2. 什么是 IDE，为什么需要 IDE
 
+::: info 预习提示
+如果你还不熟悉 IDE 是什么、各个界面元素有什么作用，建议先阅读 [IDE 简介](../../appendix/ide-intro/) 进行预习，了解 IDE 的基本概念和常见功能。
+:::
+
 在早期编程时代，我们只需要简单文本编辑器和语言处理器即可。但随着项目复杂度增加，开发者迫切需要一种能高效管理文件、支持语法高亮和调试的工具，于是集成开发环境（IDE）应运而生。
 
 你可以把 IDE 理解成专门用来“编辑、管理、运行和调试”代码的程序。早期的 IDE 外观非常“原始”，几乎完全通过键盘操作。